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Entendemos por "definición" el proceso mediante el cual se va conseguir una reducción del porcentaje de grasa corporal permitiendo así una mayor visibilidad de nuestra masa muscular.

Para la mayoría de las personas, los requerimientos proteicos oscilan entre 1,4 y 2,2g por kg de peso corporal al día dependiendo del objetivo y/o actividad diaria:

CAFÉ Y FATIGA

25.01.2022

¿Alguna vez te has preguntado por que el café suprime nuestra sensación de fatiga?

Las bebidas vegetales se han convertido en un alimento cada vez más consumido por la población general, dejando de ser un recurso mayormente utilizado por las personas con alergias e intolerantes alimentarias o que por decisión propia no quieran consumir leche de origen animal. ¿Pero suponen realmente una buena alternativa a la leche de vaca?

BATCH COOKING

02.11.2021

Bajo este anglicismo que literalmente significa "cocinar por lotes" nos encontramos con un método para planificar nuestras comidas semanales en un único día.

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